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Soy un chico joven de 20 años que lleva toda la vida haciendo deporte y que desde hace un tiempo me empece a especializar en entrenamientos y nutrici
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Mi nombre es Valentina Pereira, Dietista-Nutricionista por la Universidad Autónoma de Madrid y Técnico de nivel superior en Gastronomía Internacional.
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Persona/SesionNutricionista deportivo en Madrid
Conoce la gran variedad de especialistas en nutrición deportiva en Madrid que te ayudarán y darán la clave para explotar al máximo el talento deportivo y la capacidad de entrenamiento a largo plazo y mejora tu hábitos nutricionales.
La nutrición deportiva es una especialidad que mejora el rendimiento deportivo mediante una alimentación totalmente enfocada a ello.No solo los Hidratos de Carbono, aportan mejoras en el entrenamiento, si no que tambien tenemos que tener una cantidad de grasas y proteinas adecuadas, que se ajuste al entrenamiento y competición. Tenemos que recalcar la importancia de una hidratación adecuada, y esta debe ser pautada también por un nutricionista.
Nutricionistas deportivos en Madrid
La nutrición deportiva es aplicada a la actividad física y el deporte, independientemente del nivel físico del atleta, y es necesario para mejorar el rendimiento y lograr los objetivos marcados.Muchos atletas y deportistas, tienen poca información sobre nutrición deportiva y esto puede llegar a ser un gran problema en su evolución competitiva.
Es importante saber que objetivos y metas tiene cada atleta para determinar su alimentación, pero siempre ira enfocado a la mejora de rendimiento, la composición corporal y el físico, o la salud. El principal objetivo de la nutrición deportiva es incrementar la cantidad de energía para así mejorar directamente el rendimiento,se aportan nutrientes para la mejora de tejidos musculo-esqueléticos regulando el metabolismo corporal.
Para iniciar este cambio es importante ir de la mano de los mejores expertos en nutrición deportiva en Madrid.
¿Cuánto cuesta una dieta personalizada enfocada al deporte?
Si deseas contratar los servicios de un especialista en nutrición deportiva en Madrid, el precio medio de una sesión es de 50€/h. Hay muchos factores que determinan la variaciones en el coste, como son el numero de sesiones mensuales, tiempo de la consulta...
¿Por qué es importante la nutrición?
Con un buen entrenamiento acompañado de una adecuada nutrición deportiva podrás alcanzar intensidades más altas de trabajo y aumentar su duración, de la misma manera que en periodos de descanso se debe adaptar también la nutrición deportiva y así favorecer la adaptación al deporte.
Con la nutrición deportiva no se crean “campeones”, pero sí puede haber campeones que nunca lleguen a serlo porque no se alimentan de la manera adecuada. Es importante considerar el uso de suplementos en los deportistas basados en la evidencia científica, para sacarle el mayor partido, la reina de la suplementación es la Creatina.
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Nutricionista Deportivo en Madrid
Tenemos un gran número de profesionales que tienen una gran experiencia en el sector y forman un grupo de trabajo de especialistas en: Nutrición deportiva, Expertos en Ayuno intermitente, Dietistas-Nutricionistas, coach nutricional... Solo tienes que contactar de manera gratuita con ellos, y te cambiaran la alimentación, y consecuentemente cambiara a mejor tu estilo de via.
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