Centros Fitness

Entrenador personal

Adrià Meler

Direccion: Barcelona

Experiencia

Sobre Mí

Personalmente entiendo la salud como un concepto muy generalista que engloba la nutrición, la condición física, la fuerza, la salud psicológica y el autoconocimiento en todos los aspectos anteriores. Si miramos hacía donde evoluciona nuestra sociedad, vemos que se ha cuadruplicado la obesidad infantil y están aumentando el sobrepeso en general, la depresión y enfermedades como la diabetes o cánceres. Sabiendo esto y que el entrenamiento incide directamente en todas estas patologías mucha gente empieza a ir al gimnasio pero, por desgracia, como bien dice Marcos Vázquez, “Los gimnasios convencionales saben que la mayor parte de sus miembros tienen serias limitaciones de movimiento. Pero su objetivo no es resolver esas limitaciones, sino permitirte entrenar a pesar de ellas.”

A partir de aquí, mi visión va enfocada en desarrollar el control del propio cuerpo y progresar usando las herramientas que más se adapten al individuo. Sin métodos mágicos, sin pastillas adelgazantes, sin falsas promesas de cambiar tu cuerpo en 30 días. Simplemente trabajando en los fundamentos para mejorar la fuerza, la movilidad, el nivel de grasa corporal y músculo y recuperar estos patrones de movimiento perdidos por nuestro estilo de vida. Anillas de gimnasia, TRX, las pesas o las kettlebells no son más que distintas herramientas para llegar al mismo fin. Si una frase tuviera que definir mi filosofía sería “Hacer lo mínimo que te permita mejorar lo máximo”.
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