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Hola! Soy Gabriel, me encantaría ayudarte a conseguir tus metas de una manera sana, placentera y eficiente
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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Entrenador personal en Madrid y entrenador personal Online.
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Como entrenador personal soy un apasionado en el funcionamiento de la estructura del cuerpo humano.
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Instructor Fitness especializado en sala de musculación y rendimiento deportivo.
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Desde el 2007 dando servicio y mejorando la salud de múltiples alumnos . Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte , colegiado 13097.
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Hola mi nombre es Juan y llevo ejerciendo la profesión de entrenador personal y nutricionista deportivo desde hace más de 10 años.
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Mi objetivo es transmitir mi pasión por la actividad física para ayudarte a lograr tus objetivos.
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Con mas de 15 años de experiencia en el mundo del fitness, trabajando con todo tipo de personas y patologías. Soy un entrenador profesional y certif...
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Mi nombre es Diego, soy graduado en ciencias de la actividad física y del deporte. Colegiado en el coplef de Madrid con el nº61856.
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Profesional del entrenamiento y la salud, resultados asegurados en 8 semanas, especialista en pérdida de peso, musculación y dolores de espalda.
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Entrenador personal en Madrid y Getafe.
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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en preparación física. Especialista en fuerza. CENTRO DE ETTO, A DOMICILIO, ONLINE.
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Salud, rendimiento y mejora integral. Lo hago simple, olvida los gurús y los métodos mágicos. Resultados reales, sostenibles y compatibles con tu día.
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El valor principal y diferencial de un buen entrenador personal es que a quién entrenes te importe de verdad.
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Centro de entrenamiento personal, fisioterapia y nutrición. Somos un equipo joven, completo y con ganas de ayudarte a mejorar.
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Persona/SesionDesde Entrenaymas queremos hacerte ver la importancia de mantener una vida saludable que haga tu día a día mucho más fácil.
Para ello tenemos los mejores profesionales del mundo del Fitness, tanto entrenadoras personales, nutricionistas, fisioterapeutas y centros fitness, los cuales te ayudarán a conseguir el cambio de vida, a una más saludable y longeva.
Preguntas frecuentes a cerca de Fitness
¿Qué quiere decir la palabra fitness?
Podemos definir la palabra fitness como el estado de salud física y bienestar que se consigue al llevar una vida sana apoyada en el ejercicio continuado en el tiempo y en una dieta saludable.
Fitness, proviene del término inglés “fit” que podemos definirlo como tener una buena salud. De esta manera observamos que una persona fitness, es aquella que está en una buena forma física. Lo primero que vemos de una persona fitness es su aspecto físico, la parte más visible de su estado de forma física.
¿Qué es el fitness y sus beneficios?
El fitness es una actividad física centrada en la mejora de la salud. Los tres pilares básicos para la mejora de salud son la actividad física, una adecuada nutrición y buen descanso.
Los beneficios más destacados son , la mejora de la salud general, eliminación el estrés, eliminación de dolores y patologías, eliminación de ansiedad, mejora en composición corporal, aumento de flexibilidad, fuerza, mejora y aumenta la autoestima entre otros.
Al ver cómo mejora tu cuerpo, sentirás mejor contigo mismo.
Acuérdate que para empezar a mejorar tu fitness:
Entrena, come sano y descansa.
¿Cómo empezar para tener un cuerpo fitness?
Es importante realizar ejercicio para la mejora de composición corporal, comer de manera saludable evitando los procesados y eligiendo los productos naturales debes incluir en todas tus comidas variedad y al menos un alimento de cada grupo (cereales, alimentos de origen animal y verduras/frutas), y un buen descanso que te ayude a la recuperación.
Poco a poco veras como estos cambios mejoraran tu día a día.
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