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Hola! Soy Gabriel, me encantaría ayudarte a conseguir tus metas de una manera sana, placentera y eficiente
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Extrovertido, animado, trabajador.. Me encanta entrenarme y entrenar!! Me gusta ayudar a otros a conseguir una buena forma física y salud
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¡Hola! Soy tu futuro entrenador personal, experto en salud y bienestar. Diseñaré un plan personalizado para alcanzar tus metas.
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Hola mi nombre es Juan y llevo ejerciendo la profesión de entrenador personal y nutricionista deportivo desde hace más de 10 años.
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Somos un equipo multidisciplinar, contamos con profesionales Licenciados en CCAFyD para conseguir tus objetivos Estamos en toda la comunidad de Madrid
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¡Atrévete con Crossboxing! Nuestra nueva metodología es un equilibrio perfecto entre cross-training, boxeo sin contacto y entrenamiento funcional.
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Comprometida para impulsar un cambio positivo en la salud y el bienestar de las personas a través de la actividad Físico-Deportiva.Licenciada CAFYD
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Centro multidisciplinar enfocado en la mejora del rendimiento de las personas ya sean sanas o tengan patologías. Para eso nos basamos en la ciencia.
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Soy una chica muy alegre, proactiva, y con muchísimas ganas de ayudar a mis clientes a conseguir todos sus objetivos, tanto deportivos como de salud.
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Me apasiona mi trabajo, no hay cosa que me de más satisfacción que mis clientes logren sus metas, mejoren su forma física, ganen destreza...
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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster en preparación física. Especialista en fuerza. CENTRO DE ETTO, A DOMICILIO, ONLINE.
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Mi nombre es Elisa y soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, por la Universidad Autónoma de Madrid (2007-2011) Nº Col: 64.206
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Winner Personal Trainer, somos una empresa de actividades dirigidas y entrenamiento personal. Experiencia y resultados a través del ejercicio.
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Mi nombre es Lourdes Yorio! Soy entrenadora personal e instructora de yoga. Dicto clases individuales y grupales online! La primera clase es gratis!
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Mi trabajo como entrenador personal lo primero es escucharte y valorarte para ver que necesitas y como hacerlo de la manera segura.
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Profesional del entrenamiento y la salud, resultados asegurados en 8 semanas, especialista en pérdida de peso, musculación y dolores de espalda.
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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Experiencia como Entrenador Personal, Monitor de gimnasio e instructor de clases dirigidas.
HIIT es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es un entrenamiento que se fundamenta en la fuerza-resistencia, y con la combinación de ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Habitualmente las sesiones HIIT varían entre 4 y 30 minutos dependiendo de la forma física.
Este entrenamiento es una combinación de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que permiten la pérdida de grasa. Por lo tanto, para los principiantes se recomienda cambiar la caminata rápida por lenta hasta que adquiera la agilidad necesaria.
Hay distintos tipos de entrenamiento donde puede emplear, desde las sentadillas, jumping jacks, flexiones, y encogimiento abdominal, hasta correr en el sitio, planchas laterales y abdominales.
Otro modo de entrenamiento de alta intensidad son los tipos tábata, que consiste en trabajar durante unos 20 segundos con toda la fuerza que se pueda y descansar durante 10.
Descubre esta modalidad de la mano de los mejores entrenadores personales de Hiit en Madrid.
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