Sobre MíSoy Noemi, instructora de Pilates formada en las escuelas INEX Pilates y MasterPilates, ambas avaladas por la PMA, y estudiante de Psicología.
Tengo más de 2 años de experiencia tanto en Pilates Suelo como Studio, durante los cuales he trabajado con alumnos de todas las edades, condiciones físicas y objetivos de entrenamiento.
En mis clases combino el método clásico de Pilates, manteniendo sus principios fundamentales de control mediante la concentración, estabilización mediante la respiración y fluidez mediante la precisión, con los avances científicos en fisiología, biomecánica, psicología y pedagogía, además de tomar técnicas de disciplinas orientales, como la meditación, para crear así un entrenamiento óptimo que se puede adaptar a las necesidades del alumno.
Como estudiante de Psicología que soy, hago especial incapié en la parte mental del entrenamiento, de forma que éste no se limite a a realización de una actividad física, sino que sea un trabajo global durante el cual el alumno esté al 100% en lo que está haciendo.
Esto se traduce en mejoras en la calidad de vida como las siguientes:
- Corrección postural progresiva, evitando así la aparición de los mismos dolores y sobrecargas de siempre.
- Incremento de la movilidad articular y la flexibilidad.
- Incremento de la fuerza a nivel funcional, de forma que tareas como ir a la compra o cargar peso en el trabajo serán mucho más sencillas y menos peligrosas.
- Tonificación muscular.
- Aumento del metabolismo.
- Mayor calidad de las relaciones sexuales.
- Mayor capacidad de concentración.
- Aumento de la memoria.
- Aumento de la coordinación y la consciencia del cuerpo.
El foco de las clases se adaptará a las necesidades y objetivos del alumno. Pueden ser de clases con poca exigencia física más centradas en el trabajo mental hasta clases muy dinámicas e intensas, con el objetivos de perder kilos de más y tonificar manteniendo las articulaciones a salvo, pasando por todos los intermedios posibles.
Formación AcadémicaActualmente: Grado en Psicología en la Universidad Nacional de Educación a Distacia
Actualmente: Certificación de Instrucción de Pilates en MasterPilates
2018: Certificación de Instrucción de Pilates en INEX Pilates
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