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Respira by Mar es un estudio de Pilates, que se adapta a las necesidades y capacidades en Pilates de cada persona.
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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Grado en Fisioterapia
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Mi nombre es Luis Aday. Soy técnico en actividades físicas y deportivas. Llevo varios años dedicándome al mundo del deporte y trabajando tanto en ...
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Persona/SesionCon nuestros monitores de pilates podrás controlar cuerpo y mente con los diferentes ejercicios y movimientos diseñados para todas las edades y condiciones física. Con los monitores de pilates aprenderás a realizar movimientos de manera eficiente consiguiendo así mejorar tu condición física, la práctica deportiva y prevención de lesiones.
Puedes conseguir monitores de pilates que ofrecen servicio :
Si necesitas más información puedes consultar gratuitamente sin compromiso a nuestros monitores de pilates que te contestarán acerca de su especialidad y los métodos de entrenamiento que utilizan en sus clases.
Preguntas frecuentes acerca de pilates.
¿Qué es el pilates?
Pilates es un método integral de entrenamiento físico y mental, que consigue mejorar el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Se realiza mediante movimientos controlados junto a patrones de respiración adecuados.
¿Cuánto cuesta una sesión de pilates?
El precio medio de una sesión de pilates está entre 15€ y 40€ /hora-sesión.
¿Para qué sirve el pilates?
Los beneficios que se obtienen con la practica de pilates son: ganar flexibilidad, mejora la respiración, mejora postural, prevención de lesiones, mejora mental, aumento de tono muscular, mejora de concentración entre otros.
¿Cómo empezar a hacer pilates?
Para iniciarte en la practica del pilates te recomendamos la elección de un profesional cualificado o centro especializado, ponerte ropa cómoda y reserva una hora en tu agenda.
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