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Hola! Soy Gabriel, me encantaría ayudarte a conseguir tus metas de una manera sana, placentera y eficiente
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Hola mi nombre es Juan y llevo ejerciendo la profesión de entrenador personal y nutricionista deportivo desde hace más de 10 años.
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Persona/SesionHIIT es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es un entrenamiento que se fundamenta en la fuerza-resistencia, y con la combinación de ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Habitualmente las sesiones HIIT varían entre 4 y 30 minutos dependiendo de la forma física.
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