Entrenador personal

Cristina Vidal

Direccion: Girona

Experiencia

Sobre Mí

Soy entrenadora personal des de hace tres años. Durante este tiempo he estado formándome de manera continua para mejorar como profesional. Terminé la carrera de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y seguí con un máster de Entrenamiento y cursos de entrenamiento funcional.

Mi vida siempre he estado vinculada al deporte. Actualmente me gusta entrenar a las personas que quieran mejorar su salud a través del ejercicio físico.

Antes de empezar con el primer entrenamiento hablo con la persona interesada para saber más sobre ella. Para tener en cuenta su experiencia en el mundo de entrenamiento, sus lesiones previas, si hay enfermedades que puedan afectar el ejercicio físico, tiempo disponible, entre otras.

El objetivo final es que aprendas a entrenar de forma segura cuidando tu salud.

Ofrezco entrenamientos online y programaciones mensuales/trimestrales adaptando los entrenamientos a los objetivos, material disponible y nivel de cada persona. Vigilando la técnica para evitar lesiones y aumentando la dificultad de los ejercicios progresivamente.

Formación Académica

Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Máster en Entrenamiento y salud.
Formaciones de: Entrenamiento Funcional (CFSC), Valoraciones de movilidad (FMS) y Fundamentos del Entrenamiento Inteligente.